肾衰竭光是名字听上去就让人难以觉得轻松，但不能只是一味地害怕，更应在日常生活了解与其相关的知识，这样才能更好地知己知彼百战不殆。从名字上就不难理解，肾衰竭其实就是一种慢性肾功能障碍症，造成这一病症的原因除了和个体行为习惯有关之外，长时间劳累及其它并发症也都会引起肾衰竭，严重患者可能会发展至尿毒症阶段。

河南誉美肾病医院医师提醒广大肾友：若是出现以下4种症状要小心肾衰竭来袭。

1.尿液异常。肾功能出现异常的人群在早期尿液多会出现泡沫，颜色较之正常尿液更深甚至是淡红色，另外尿频、尿少等症状也会出现。

2.感到乏力、困倦。肾衰竭的患者多半因使用肾脏过度劳累，加之体内累积的毒素，造成患者出现睡眠质量差、腰痛等症状。

3.皮肤不适。在没有皮肤病的前提下，如果长时间持续出现局部皮肤瘙痒，用一般药物还无法制止的话，那就要及时到院检查了。

除上述三个症状外，高血压也是需要注意的一个异常表现。

仅仅了解这些症状一定不是我们的主要目的，河南誉美肾病医院医师提醒您，以下几个好习惯有助于帮助改善身体状况。

首先是多喝水。当然这是指在我们在尚未发病时早期预防时要做的，已有肾病的患者视其具体病情决定饮水量。

其次是饮食习惯。越来越多的人因为工作或是其它原因，快餐越来越普及，这对身体造成的损害是很大的。低蛋白低油脂是我们要格外注意的。

最后是合理的运动。其实不只是肾病，任何病症都和身体的素质强弱有关。适当的运动有助于增强身体抵抗力，更好地抵御病症的入侵。